Zemes zvaigznes čakra (Vasundhara) – Iezemēšanās pamats
krāsa - tumši brūna
FIZISKĀS ASOCIĀJAS:
Šī čakra veido metafizisku saikni ar jūsu izcelsmi un jūsu senču līniju. Tā kā tā atrodas ārpus ķermeņa (apmēram 15-25cm zem pēdām), to uzskata par subpersonālo čakru jeb "zem cilvēka". Tā kā Zemes čakra ir jūsu galvenais enkura punkts ar Zemi, tā ir ļoti iezemēta. Tas ir arī enerģijas centrs, kas saista jūs ar cilvēka evolūciju un veido pamatu, uz kura tiek veidota jūsu pašreizējā fiziskā esamība. Zemes čakra savieno jūs ar jūsu iepriekšējām dzīvēm un ģimenes vēsturi. Fiziski Zemes čakra ir saistīta ar potītēm, pēdām un apakšstilbiem.
ZEMES ČAKRAS BLOKI/NELĪDZSVAROTĪBAS SIMPTOMI
* Nesazemētības sajūta
* Jūtaties atrauts no tuviniekiem
* "Lielīga" uzvedība, piemēram, "lēkāšana" no darba uz darbu vai no idejas uz ideju bez rezultāta
* Personiskās identitātes krīze
* Ļoti augstas pēdu arkas
* Sāpes potītēs vai pēdās vai arī neērta sajūta staigājot basām kājām
* Dzīve ir haotiska, nesakārtota
* Paaudžu ģimenes "problēmas" (īpaši ar vecākiem)
* Nestabilitātes sajūta
LĪDZSVARA ATJAUNOŠANA
Tā kā Zemes čakra kalpo kā enerģētiskā sakne, tās dziedināšanai un līdzsvarošanai ir nepieciešamas praktiskas, somatiskas un ar zemi savienotas modalitātes:
Iezemēšanās basām kājām (Earthing): Staigāšana basām kājām pa dabiskām virsmām, piemēram, zāli, smiltīm vai augsni, ļauj izlādēt uzkrāto mūsdienu elektromagnētisko stresu, vienlaikus pārkalibrējot nervu sistēmu.
Apzinātā elpošana: Mērķtiecīgas elpošanas prakses, kas virzītas lejup caur kājām un ārā pa pēdu apakšām, palīdz atbrīvot iestrēgušās enerģijas blokus ķermeņa lejasdaļas locītavās.
Somatiskā kustība un ķermeņa darbs (Bodywork): Apzināta kustība, maiga stilbu, potīšu un pēdu stiepšana, kā arī mērķtiecīga masāža palīdz atbrīvot fizisko spriedzi, kas uzkrājusies ķermeņa pamatstruktūrās.
Dzimtas un senču integrācija: Mantoto ģimenes modeļu atzīšana un izstrāde palīdz izkliedēt neapzinātās saites, kas tur Zemes čakru saspiestā stāvoklī.